Tác dụng và lợi ích sức khỏe bất ngờ từ cây Trầu Bà

Cây Trầu Bà, với tên khoa học là Epipremnum aureum, không chỉ là một loài cây phổ biến trong trang trí nội thất mà còn sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết về khả năng lọc không khí, tác dụng giảm stress, cải thiện tâm trạng và công dụng trong y học cổ truyền của cây Trầu Bà.

Trầu bà là một loại cây phổ biến trong trang trí nội thất

1. Khả năng lọc không khí ấn tượng

Cây Trầu Bà nổi tiếng với khả năng lọc không khí hiệu quả. Nghiên cứu của NASA đã chứng minh rằng cây có thể loại bỏ một số chất độc hại trong không khí, góp phần cải thiện môi trường sống trong nhà.

1.1. Loại bỏ chất gây ô nhiễm

Trầu Bà có khả năng loại bỏ nhiều chất gây ô nhiễm không khí trong nhà, bao gồm:

Formaldehyde
Benzen
Trichloroethylene
Xylen
Toluene

1.2. Cơ chế hoạt động

Cây Trầu Bà lọc không khí thông qua hai cơ chế chính:

Hấp thụ qua lá: Lá cây hấp thụ các chất độc hại từ không khí, giúp làm sạch môi trường xung quanh.
Vi sinh vật trong đất: Các vi sinh vật có lợi trong đất tiêu hủy các chất ô nhiễm, làm tăng hiệu quả lọc khí của cây.

1.3. Hiệu quả lọc không khí

Nghiên cứu cho thấy một cây Trầu Bà trưởng thành có khả năng lọc sạch không khí trong phòng có diện tích khoảng 9m2, từ đó cải thiện chất lượng không khí trong nhà một cách đáng kể.

2. Tác dụng giảm stress và cải thiện tâm trạng

Ngoài khả năng lọc không khí, Trầu Bà còn có tác dụng tích cực lên sức khỏe tinh thần của con người.

2.1. Giảm căng thẳng

Màu xanh của lá Trầu Bà tạo cảm giác an thần, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với cây xanh có thể:

Giảm cortisol – hormone gây stress trong cơ thể
Hạ huyết áp
Giảm nhịp tim

2.2. Cải thiện tâm trạng

Chăm sóc cây Trầu Bà có thể nâng cao tâm trạng qua những cách sau:

Tăng cường sản xuất endorphin – hormone hạnh phúc
Tạo cảm giác thành tựu khi nhìn thấy cây phát triển
Giúp tập trung và thư giãn hơn trong công việc

2.3. Tăng năng suất làm việc

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có cây xanh trong môi trường làm việc có thể:

Tăng 15% năng suất làm việc
Cải thiện khả năng tập trung và sáng tạo
Giảm mệt mỏi và căng thẳng mắt

Trầu bà giúp làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng năng suất làm việc

3. Công dụng trong y học cổ truyền

Trầu Bà không chỉ là cây cảnh mà còn được ứng dụng trong y học cổ truyền của nhiều nền văn hóa khác nhau.

3.1. Trong y học cổ truyền Trung Quốc

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Trầu Bà được sử dụng để:

Điều trị các bệnh lý về đường hô hấp
Giảm đau và chống viêm
Hỗ trợ điều trị bệnh thấp khớp

3.2. Trong y học cổ truyền Đông Nam Á

Tại các nước Đông Nam Á, Trầu Bà thường được dùng để:

Chữa vết thương ngoài da
Giảm sưng tấy
Hỗ trợ điều trị bệnh gout

3.3. Lưu ý khi sử dụng

Chú ý: Mặc dù có nhiều công dụng trong y học cổ truyền, việc sử dụng Trầu Bà làm thuốc cần được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế. Sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Trầu bà được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và Đông Nam Á

4. Cách chăm sóc cây Trầu Bà để tối ưu lợi ích

Để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ cây Trầu Bà, cần chăm sóc cây đúng cách với những lưu ý sau:

4.1. Ánh sáng

Trầu Bà ưa ánh sáng gián tiếp. Đặt cây ở nơi có ánh sáng vừa phải, tránh ánh nắng trực tiếp để cây phát triển tốt nhất.

4.2. Nước

Tưới nước cho cây khi lớp đất trên mặt khô. Cần tránh để đất quá ẩm hoặc ngập nước, điều này có thể gây ra tình trạng thối rễ.

4.3. Nhiệt độ và độ ẩm

Trầu Bà thích hợp với nhiệt độ từ 18-30°C và độ ẩm trung bình, tạo điều kiện lý tưởng cho cây phát triển.

4.4. Dinh dưỡng

Bón phân hữu cơ hoặc phân NPK định kỳ 2-3 tháng/lần sẽ giúp cây phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn.

5. Một số lưu ý khi trồng Trầu Bà

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, việc trồng Trầu Bà cũng cần chú ý một số điểm quan trọng:

5.1. Độc tính

Trầu Bà có chứa calcium oxalate, một chất có thể gây kích ứng nếu tiếp xúc trực tiếp với da hoặc niêm mạc. Cần cẩn thận khi chăm sóc cây, đặc biệt là với trẻ em và vật nuôi.

5.2. Vị trí đặt cây

Nên đặt cây ở nơi thoáng đãng, tránh để ở phòng ngủ hoặc nơi kín gió vào ban đêm để đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.

5.3. Vệ sinh cây

Thường xuyên lau lá cây để loại bỏ bụi bẩn. Việc này không chỉ giúp cây quang hợp tốt hơn mà còn nâng cao hiệu quả lọc không khí.

Nên đặt trầu bà ở nơi thoáng đãng, tránh để ở phòng ngủ hoặc ở nơi kín gió vào ban đêm

Cây Trầu Bà không chỉ là một loài cây cảnh đẹp mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Từ khả năng lọc không khí hiệu quả, giảm stress và cải thiện tâm trạng, đến các công dụng trong y học cổ truyền, Trầu Bà thực sự là một “trợ thủ” đắc lực cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích này, cần chăm sóc cây đúng cách và lưu ý các vấn đề an toàn khi trồng cây trong nhà. Với những ưu điểm vượt trội, không có gì ngạc nhiên khi Trầu Bà ngày càng được ưa chuộng trong trang trí nội thất và cải thiện chất lượng không gian sống.